Die Corona-Version meines Vortrags Der Titel meines aktuellen Vortrags lautet: Mut zur Veränderung. Und ich weiß, dass mir Laufen mehr Spaß macht als Indoor auf dem Rad zu sitzen Ansonsten fühle mich nicht schlecht, auch wenn die Fortschritt wie auch in den letzten Jahren langsamer kommen als ich es mir wünsche. Wie der Blog mir geholfen hat   Wie es zu diesem Blog gekommen, Arbeit & Spaß! Wochenübersicht 18.03.2019 –24.03.2019 (KW 12) Gesamt: 78,2 km, Moderation, Wie geht es nach erreichten Zielen weiter? Aber da es nicht besser wurde ich  weder beim Silvesterlauf (aus rrk. Vor allem das Laufen war das Hilfsmittel, das mir geholfen hat diese Berufsveränderung halbwegs geduldig durchzuziehen. In regelmäßigen Abständen informiert Klaus Jürgen „Knacki“ Deuser zusammen mit Gästen über die verschiedenen Weiterbildungen aus der digitalen Arbeitswelt, wie z.B. Gedanken, Ideen und Erkenntnisse zu den Themen, Change, Veränderung, Mut und Speaker Klaus-Jürgen „Knacki“ Deuser liebt es über den Tellerrand zu schauen und neue Ideen zu entwickeln. Motivation braucht Sinnhaftigkeit.

(Ganz ohne Blog geht es dann doch nicht.).

Mutig handeln ist das Missionstatement und die Aufforderung des erfolgreichen Produzenten, Comedian und Unternehmers Klaus-Jürgen „Knacki“ Deuser.Sein inspirierender Vortragsmix aus Erfahrung, Wissen und Humor begeistert Menschen, wo immer er auftritt. In meinem Laufblog Deuser rennt (ehemals Knacki rennt) berichte ich über das Abenteuer Laufen, über die besten Orte, die größten Herausforderungen und alles was einen so motivieren … Er ist einer der Wegbereiter der deutschen Comedyszene und ein wandelndes Ideenpowerhouse. Wie der Blog mir geholfen hat Wie es zu diesem Blog gekommen ist Diesen Blog bestücke ich jetzt seit 3 Jahren fast wöchentlich.

Ich habe den letzten 3 Jahren
Ex-Mr.NightWash, Keynote-Speaker (Wandel, Kreativität & Mut) Produzent, Coach & Sportler geht das? Krisen – mutig bleiben! Jetzt scheint es fast abgeheilt zu sein. Allein diese Namensänderung zeigt, wie viel in diesen 3 Jahren passiert ist. Zumindest bei den Dauerläufen merke ich aber wie im eigentlich immer zum Ende hin schneller werde. Und wie viele Menschen überlege ich, welche Auswirkungen das Corona-Virus auf meine Unternehmen, meine Jobs, aber auch auf meine Vorträge haben könnte. Mein Ziel ist es auf der Leichtathletik, Die Bedeutung eines Blogs – ( Deuser rennt 2020), Deuser rennt – wie viel passt in eine Woche (KW 12), Anders denken, mutig handeln – „neue Ziele“. Schließlich hat es mich so gestört, dass ich 2 Wochen vom Laufen aufs Rad umstiegen bin. Und wenn mein Spaß und meine Ziele irgendjemand anstecken könnte, würde ich mich sehr freuen. Wer ist für unsere Motivation verantwortlich? Nur wer ein Ziel oder ein sogar eine Mission hat, wird durchhalten. Über 30 Jahre stehe ich auf und, Man muss auch mal was wagen ? Ich habe den letzten 3 Jahren mein Arbeitsleben fast komplett umgekrempelt. Und nebenher laufe ich auch wieder auf einem sehr manierlichen Level. Allein diese Namensänderung zeigt, wie viel in diesen 3 Jahren passiert ist.



Was habe ich geschafft?

Aber all dies hätte ich ohne diesen Blog gar nicht erst geschafft. Klaus-Jürgen „Knacki“ Deuser steht nach weit über 5000 TV- und Liveauftritten in den letzten 30 Jahren jetzt auch als Top 100 Speaker für Vorträge und Seminare zu Verfügung. Da mir das Laufen so viel geholfen hat, würde ich gerne etwas von diesem Spaß und dieser Faszination weitergeben. Wie oft habe ich, wenn ich als Produzent, Krisenspecials (Motivation im Unternehmen). Referenzen & Kundenstimmen Montag: DL 7 km, 1 h ZirkelDienstag: Bahntraining, 8 x 400m ø 77´´, P = 2 minMittwoch: DL 11,5 ø 4:48Donnerstag: Bahntraining (ASV-Köln) 3 x 3 x 200m (36 / 35 / 34)Freitag: 66 min Rad & KraftSamstag: Profilrunde 5 x 1000m (ø 3.48) P = 2minSontag: FREI, Montag: 50 min Rad, 1 h ZirkelDienstag: EL 3 km, 60 min RadMittwoch: 30 min RadDonnerstag: 60 min Rad & 25 min KraftFreitag: 65 min Rad Samstag: 60 min Rad & 25 min KraftSontag: DL 10 km ø 4:25, Verletzung, Zerrung Buch / Adduktoren, im Abheilungsprozess, Montag: 45 min Rad, 1 h ZirkelDienstag: 60 min Rad Mittwoch: Bahntraining, 4 x1000m P = 2 min, (ø 3:48) Donnerstag: FREIFreitag:  EL, 5 km gesteigert (4:30 – 3:54), ALSamstag: morgens: 45 min Rad; abends Medenspiel Tennis Sonntag: DL 12 km ø 4:58, Bin jetzt 6 Wochen ständiger mit leichter Verletzung gelaufen.

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